今日の私とヨガ

10:30からサラさんのレッスンを受けました。

あのアコーディオンつきのオルガンっていうの?

名前なんだったかな。

それをサラさんが弾いてくれて

その音を聴きながら

レッスンの前と後にみんなでチャンティングをしました。

Lokhaマントラです。

あの楽器の独特の音がとても好き。

私でも弾けるかなぁって思っています。

昨日隣のマットで一緒にレッスンしたダイアナさんと今日も隣通しでヨガができました。

なんだか嬉しい。

出逢ってくれてありがとう。

チャトランガするとき

遠くを観ていると体がしぜんな状態で広がったまま

アップドックができるなって感じました。

男性ヨギー3にん組がとっても楽しそうにおはなししていて

なんだかほっこりしました。

明日もサラさんのレッスンを受けようと思います。